Skip to main content

Biljke i zdravlje

Od davnina čovjek je pokušao ukrasiti svoj dom biljkama. On se, osjećajući se jedno s prirodom, nosio česticu svojoj kući. Apelirao na biljke za ozdravljenje. Ali ta je želja bila vrlo intuitivna. Trenutno, znanstvenici su otkrili da uz estetska svojstva, biljke imaju još jednu korisnu funkciju - unutarnje biljke poboljšavaju sastav zraka i očistite atmosferu..


© Wonderlane

Prednosti

Domaće biljke pružaju znatnu pomoć u poboljšanju unutarnje mikroklime, Otpuštaju kisik i apsorbiraju ugljični dioksid, pročiste zrak od klica i prašine. Osim toga, osvježavajuća aroma koju emitiraju biljke unutarnjih eteričnih ulja koje emitiraju veliku količinu hlapljivih fitonidi poboljšava našu dobrobit, poboljšava funkcionalno stanje tijela, stimulira njegovu učinkovitost i obranu. Treba imati na umu da biljke, isparavajući vlagu s površine lišća, navlažuju suvišni zrak apartmana (vlažnost se može lako povećati postavljanjem biljaka u kadu u sobi). Jednom riječju, oni liječe, poboljšavaju zrak, stvaraju unutra mikroklima pogodnu za tu osobu.Sve to pomaže povećati otpornost tijela na infekciju i stoga ima važnu zdravstvenu vrijednost.

Najizraženiji antimikrobni učinak fitoncida bijele pjegave begonije, mirisnog pelargonija, bijelog oleandra, proljetne jabučice, elastičnog ficusa, kuća geranija i ostalih zatvorenih biljaka, Vrlo su korisni za pacijente (na primjer, s bolestima gornjih dišnih puteva i pluća), i za zdrav. Uz povećanu sklonost bolesti gornjih dišnih putova, inhalacijom phytoncida izlučenih sobnim limunom također ima pozitivan učinak. Ova biljka ima pozitivan učinak na osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava. Arome biljaka, nadražujući mirisne receptore nosa, refleksom imaju učinke na središnji živčani sustav koji ovise o tipu biljke i mogu biti umirujući, otupljujući percepciju (do narkotičkog učinka), stimulirajući i naposljetku, uzrokujući stanje živčanog uzbuđenja. Poznavajući ove značajke biljaka, možete ih s namjerom posaditi kod kuće.Dakle, za one koji su povećali uzbudljivost živčanog sustava, korisno je imati mirisni geranij u vašoj sobi. Udisanje njegove mirise smiruje, poboljšava san i ljudi s visokim krvnim tlakom - dovodi do njezinog smanjenja. Mirisi kamilice, metvice, ruže, ljubičaste ljubičaste, naranče i limun osvježavaju zrak i blagotvorno utječu na emocionalno stanje osobe, poboljšavaju raspoloženje i stimuliraju performanse.

Uz pomoć cvijeća možete stvoriti udoban kutak u stanu, vrsta zelene oaze u kojoj ćete rado provesti slobodno vrijeme., Kućne biljke će vam pomoći da preobrazi unutrašnjost, ukrasite ga i oživite.

Biljke pomažu ne samo da stvaraju udobnost na mjestima gdje ljudi rade i odmaraju, nego i pridonose stvaranju povoljne mikroklime. Međutim, sve je dobro u umjerenim količinama: ne biste trebali preopteretiti uredski prostor ili stan s unutarnjim biljkama. Tako, primjerice, cvjetovi postavljeni na prozorskoj ploči trebaju biti niski (12-15 cm) i zauzimati više od 15% otvora prozora.

Imajte na umu da neke biljke (gerijani, jaglac, kalendula itd.) Mogu uzrokovati alergijske reakcije, koje se manifestiraju loše hladnoće (rinitis)fotofobija, pogoršanje dobrobiti, glavobolja, osip na koži, te u teškim slučajevima - napadaji bronhitisa astme i bronhijalne astme. Takve se biljke moraju ukloniti iz stana.


© Orin Zebest

Koje biljke odabrati

zdravac

Najčešći kućni cvijet je geranij (pelargonium), On igra ulogu neke vrste zatvoreni liječnik za bolesti živčanog sustava, pogotovo sa svojim funkcionalnim poremećajima, neuroze različitih etiologija, i za nesanicu. Glavna aktivna komponenta geranija je geraniol. Ima antibakterijsku i antivirusnu aktivnost. Na kišnim jesenskim i zimskim danima, miris geranija, njegovo svijetlo crveno ili ružičasto cvijeće i izbrazdano lišće može poboljšati raspoloženje i pomoći u ublažavanju stresa i umora.

Pripravci geranija imaju adstrigentno, hemostatično, analgetsko, protuupalno, antiseptičko djelovanje, U narodnoj medicini rižoto i rijetko geranski lišće koriste se za razne vanjske i unutarnje krvarenje, gastritis, bronhitis, bolest bubrega, reumatizam, giht.

Infuzija ili dekocija geranija koristi se za ispiranje usta stomatitisom, tonsilitisom; u obliku losiona - za ekcem, čireve, fistule,za svrbež dermatitis; za šamponiranje - za gubitak kose. Izlijevanje lišća koristi se za kupke s frakturama kostiju (stoga još jedan popularan naziv za geraniums - bone stone). Infuzija i dekocija geranija pripremaju se po stopi od 2-4 čajne žličice sušenih lišća biljke za 2 šalice kipuće vode.

Gerilno ulje dobro pomaže kod depresije, strahova, neuralgije, impotencije, hipoglikemije, omekšava menopauzu, Da biste spriječili prehladu, možete se rastegnuti rastegnuti gerijanički list i staviti je u nos prije odlaska iz kuće ili, naprotiv, vraćajući se kući. Geranovo ulje će očistiti nosnu sluznicu i zaštititi od eventualne hladnoće.

Aloe vera

Svi znaju agavu, koja je već stoljećima korištena kao kućni iscjelitelj, Agaric (aloe vera) ima mnoštvo zdravstvenih prednosti: protuupalno, koleretsko, antibakterijsko, zacjeljivanje rana, anti-spaljivanje. Potiče izlučivanje probavnih žlijezda, poboljšava apetit, normalizira probavu, povećava zaštitne funkcije tijela i njegove imunoreaktivne sposobnosti, poboljšava restaurativne procese u oštećenim tkivima.

Aloe daje s anemijom, ozljede zračenjem, na progresivni kratkovidnosti, upala kapaka, želuca, bronhijalna astma, kronični gastritis, uz zatvor, faringitis, laringitisa, nakon dizenterija i kao općeniti tonik i sredstvo za poboljšanje imuniteta. Općenito, za ove namjene aloe sok pomiješan u jednakim omjerima s medom i uzeti treću žličicu ove mješavine 3 puta dnevno 30 minuta prije jela s toplim mlijekom. Tijek liječenja je 3 tjedna, a zatim pauza od 10 dana.

Za liječenje gnojnih rana, čireva trofičke, opeklina, apscesi i čirevi aloe sok koristi se izvana u obliku navodnjavanja i losione, dva puta dnevno, mijenjanje zavoj natopljen sokom od aloe. Sastoji se od aloe soka za dermatitis glave zračenja koji oslobađa bol, ubrzava popravak tkiva i rast kose.

Za bolesti usne šupljine i desni, laringitis, ispiranje s aloe sokom razrijeđenim vodom u omjeru 1: 1 je propisano. Tri puta ubacivanje sok u nosnice (5-8 kapi svaki) u intervalima od 3-5 sati obustavlja razvoj prehlade.

Za upalu pluća, korisno je dodati 1 čajnu žličicu soli u čašu aloe sok i uzeti 1 tbsp.žlica 3 puta dnevno jedan sat prije jela, Iscrpljeni pacijenti i djeca čine hranjivu mješavinu od 100 g aloe soka, 500 g oraha, 300 g meda i sok od 3-4 limuna. Uzmi ovu smjesu treba biti 1 čajna žličica 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Za plućnu tuberkulozu pacijentu se dodaje smjesa od 15 g soka aloe, 10 g soka od manžeta, 100 g maslaca (svinjetina ili guska od masti), med i kakao kao dodatno liječenje., Uzmi za ručak ili navečer za 1 tbsp. žlicu s čašom vrućeg mlijeka.

Da biste načinili sok od aloe, odaberite bočne izbojke, donje i srednje lišće 2-4 godine starog biljke, potopite ih za povećanu biološku aktivnost 10-14 dana u hladnjaku na donjoj polici, a zatim prođite kroz mesnat brusilicu, iscijedite, filtrirajte nakon 3-4 sloj gaze i kuhati rezultirajući sok za 3 minute. Koristite odmah nakon pripreme, jer tijekom skladištenja sok brzo gubi aktivnost.

Treba napomenuti da u slučaju brojnih indikacija alo također ima kontraindikacije, na koje treba obratiti pažnju. Aloe sok se ne preporuča za uporabu u bolesti jetre i bubrega, s teškim kardiovaskularnim bolestima,hipertenzije, akutne probavne smetnje, uterine i hemorrhoidalno krvarenje, dugotrajne trudnoće, kao i osobe starije od 40 godina.

Kalanchoe

Kalanchoe se popularno zove kućni liječnik, Ima mekano sočno lišće, od koje se stisnutu soku uspješno koristi za liječenje rana, uključujući gnojne, trofične čireve koji dugo ne izliječe, leđne fekale i erizipele. Sok od Kalanchoe se također koristi za tonzilitis, sinusitis, stomatitis, periodontalnu bolest, ginekološke bolesti (erozije, upale cerviksa i dr.).

Da biste dobili sok, potrebno je natapati lišće Kalanchoe u mraku na 5-10 stupnjeva za 7 dana, a zatim isperite i prolazite kroz juicer. Kalankoška mast, koja se priprema od 40 dijelova sok od Kalanchoe, 60 dijelova lanolina i uzeta u jednakim količinama (0,25 dijelova) furazolidona i novokaina, također ima ljekoviti učinak. Mješavina se može pripremiti za buduću uporabu, tako da je uvijek u ruci u slučaju hitne ili hitne njege.

nana

Na vašem prozoru možete uzgajati paprena metvica, koju vrtlari obično nemilosrdno izvlače i izbijaju povrće.Ako se u jesen presađuje u lonac i stavi ga na prozor, onda u hladnom prosincu vidjet ćete tanak, svijetlo zeleno lišće sa svježim i jakim mirisom.

Miris metvice smiruje uzbuđeni živčani sustav, pomaže osloboditi iritacije, umor, agresivnost. Osim toga, ovaj miris pomaže usredotočiti se, tako da američki psiholozi preporučuju da svatko tko dugo radi na računalu stavlja u lonac metvice ili vaze s gomilom suhog metvice uz njega, disanje s vremenom na miris.

Mirisna mast je naširoko koristi u službenoj i tradicionalnoj medicini., Ima analgetski i protuupalni učinak na tijelo, poboljšava apetit i izlučivanje probavnih žlijezda. Mnoge ga domaćice poznaju kao odličan kulinarski dodatak.

Ako ste uzgojili novac na vašem prozoru, a do Nove godine možete pripremiti vrlo jednostavnu i egzotičnu jelo od njega - kandirano mentol: listovi lišća umočeni su u šlagom proteina, a zatim 1-2 minuta - u kipućem sirupu šećera, položeni na tanjure i lagano osušeni , Vaši će gosti biti ugodno iznenađeni kad kušate ovu deliciju.

limun

Domaće limune treba uzgajati ne samo zbog ploda. Njihov mirisni lišća imaju iscjeliteljsku moć., Izlučuju 85 različitih ljekovitih tvari. U sobi gdje se nalaze limuni, zrak je gotovo sterilan. Ako limun raste u sobi, mnogi patogeni koji žive u ovoj sobi izgubit će sposobnost množenja. Lemon je poznat svima kao skladište vitamina C, ali sadrži i druge vitaminima (P, PP, B1), kao i različite elemente u tragovima.

Vjeruje se da je po prvi put počelo uzgajati limune u Kini u osmom i devetom stoljeću. Zatim su se limuni pojavili u mnogim zemljama u Maloj Aziji i na sredozemnoj obali Europe. Važnost limuna kao čimbenika koji pridonosi jačanju i povećanju elastičnosti zidova krvnih žila teško je precijeniti, a ljudi to već dugo poznaju, Poznato je iu nekim slučajevima sposobnost limuna, kandirano u medu, da se smanji krvni tlak krvi.

Miris sjeckanog limuna poboljšava performanse, uklanja pospanost, čak iu vrlo umornim i slabim ljudima, Japanski liječnici vjeruju da aroma svježe odrezane limete ima pozitivan učinak na živčani sustav i povećava vidnu oštrinu.

Ugodan, specifičan miris limuna prvenstveno je posljedica eteričnih ulja koja se nalaze u njihovoj koži.Prema ruskim znanstvenicima, eterična ulja citrusa (limun, mandarina, naranče, grejpfrut itd.) Djeluju na E. coli nekoliko puta učinkovitije nego poznati antibiotici (na primjer, streptomicin), a na stafilokokusu je jači od kloramfenikola.

Čaj od limuna je snažan sokogonnye lijek, dakle, za bolesti gušterače i želuca s visokom kiselosti od limuna ponekad se trebaju suzdržati. Za bubrežnu bolest, čaj je poželjan ne s limom, već s limunovim sokom. Također je dobro dodati jela sa soli bez soli i dijetama s malom količinom soli.

Za desert, zdrave ljude i za neke bolesti, ali nakon savjetovanja s liječnikom možete pripremiti takozvani limun mlijeko. Da biste to učinili, iscijedite sok od limuna, ulijte u mješalicu, dodajte čašu hladnog mlijeka, 3-4 zlicice šećera, tuku ga i ohladi smjesu. Ovo korisno piće za hlađenje je bolje piti kroz slamku.

Sada postoje fitodizatori koji mogu napraviti posebne kompozicije iz biljaka, s obzirom na njihova ukrasna i ljekovita svojstva., Ali ovo zadovoljstvo je vrlo skupo, pa ako želite napraviti mali terapeutski i estetski sastav, tada znajte da oregano, zmijska glava, lavanda, matičnjak i monard imaju umirujući učinak, a smreka može smanjiti koloniju streptokoka u zraku 8 puta.

Skupljate sastav biljnih biljaka, bit ćete manje bolesni. Oni će vam pomoći da održite i ojačate svoje zdravlje, riješite se stresnih stanja i povećate svoju radnu sposobnost..

U zatvorenom prostoru možete koristiti ružmarin, koji su namijenjeni za liječenje kroničnog bronhitisa, plućnog emfizema, katara gornjeg dišnog trakta, bronhijalne astme i drugih bolesti. Plemeniti lovor pomaže kod spastičnih stanja (angiospazmi), crijevnih grčeva i žučnog trakta.

Ako želite da fitokomponenti daju opći učinak poboljšanja zdravlja i očistite zrak patogenih mikroba, upotrijebite originalnu kombinaciju aloe vera ili Kalanchoe pinnate s različitim oblicima klorofita.

Kada se uzgajaju biljke za unutarnje prostorije ili izrađuju fitokompozicije, budite oprezni ako netko u kući ima astmu ili bilo koje druge alergije.Kućne biljke mogu izazvati alergijske reakcije ne samo na svoje cvijeće i lišće nego i na zemlju u kojoj rastu.

U pravilu se na tlu razvijaju mikroskopske gljivice i tvore bijele naslage na površini tla. Ti gljive su najsnažniji alergeni i mogu izazvati napade bronhijalne astme, alergijski rinitis (rinitis), konjuktivitis (upala očiju) ili druge alergijske manifestacije. U tim će slučajevima unutarnja biljka morati biti napuštena.

U blizini kreveta možete staviti jednostavnu gerijansku kompoziciju (s različitim bojama cvjetova) i mirisnim gerijanom, To će imati blagotvoran učinak na spavanje. Sastav mirtlina, eukaliptusa i ružmarina imat će bronhodilatatorski učinak, antimikrobni i antivirusni učinak.


© igme Datse

Neke zanimljive činjenice.

Stanovnici čiste zrak

Svatko zna koliko je važna čistoća zraka u kući i koliko je uobičajeno zagađenje zraka u stanu.

Znanstvenici NASA-e proveli su studiju o učincima unutarnjih biljaka na zdravlje ljudi i utvrdili da obični zatvoreni biljci mogu poboljšati kakvoću zraka.Tijekom studije pokazalo se da domaće biljke mogu u roku od 24 sata ukloniti do 87% štetnih toksina zraka. Što je potrebno za to? Koristite od 15 do 18 zatvorenih biljaka pristojne veličine u posudama s promjerom od 15-20 cm za kuću od 160 četvornih metara. m.

Kućne biljke pomoći će ukloniti niz otrovnih izlučevina, uključujući amonijak, formaldehid, ugljični monoksid, benzen, ksilen i trikloretilen. U nastavku ćete naći popis najkorisnijih biljaka u tom smislu i zapamtite, što je biljka zdravija, to će vam više koristi donijeti na svoje zdravlje.

Kućne biljke omogućuju vam sretniji život

Bruno Cortis, kardiolog iz Chicaga, piše da su kućne biljke smirenije i optimističnije. Značajno je, kaže on, da pacijenti koji imaju priliku pogledati vrt iz prozora u bolnici brže se oporavljaju od onih koji su prisiljeni gledati na zid.

Staklene biljke se bore protiv umora i hladnoće

Prema istraživanjima Norveškog instituta za poljoprivredu, biljke pomažu ublažavanju kašlja, upala grla, umora i drugih simptoma povezanih s prehladom više od 30%, dijelom zbog toga što povećavaju razinu vlage i smanjuju sadržaj prašine.

Domaće biljke u uredu

Čak i velike korporacije počinju shvaćati da plasman unutarnjih biljaka povećava zdravlje i raspoloženje radnicima. Prema jednoj studiji objavljenoj u "Rehabilitacijskoj literaturi", određena proizvodna tvrtka postavila je zatvorene biljke na takav način da nitko od zaposlenika nije bio udaljen 14 m od postrojenja. Uprava tvrtke izvijestila je o povećanju kreativne aktivnosti i povećanju učinkovitosti.

Naravno, neke domaće biljke su otrovne, pa ih treba pažljivo rukovati ili ne početi uopće ako imate malu djecu.
Ali djelujući s nekim oprezom s biljkama koje ste odabrali, moći ćete u potpunosti iskoristiti sve pogodnosti koje biljke donose u kuću.

Devet najkorisnijih domaćih biljaka:

  1. Dracaena
  2. bršljan
  3. Pipal
  4. philodendron
  5. Chlorophytum
  6. Spathiphyllum
  7. paprati
  8. krizantema
  9. Palme


© ClatieK

Pogledajte videozapis: Ove sobne biljke čuvaju zdravlje!