Skip to main content

Pala─Źinke za bolesnike s dijabetesom tipa 2

Svatko ┼żeli jesti ukusne pala─Źinke, ali ponekad neke bolesti ne dopu┼ítaju da isprobate standardne recepte u paru s drugima. Na primjer, dijabeti─Źari ne mogu jesti p┼íeni─Źno bra┼íno, jaja, slatko i masti, a svi ti sastojci su sastavni dijelovi pala─Źinke. Ali mo┼żete prona─çi izlaz iz svake situacije. Zahvaljuju─çi predlo┼żenim receptima i nekim preporukama, svi dijabeti─Źari ─çe se mo─çi maziti takvom delikatno┼í─çu. Prona─Ĺite recepte za ukusne pala─Źinke za dijabeti─Źare tipa 2 u ovom ─Źlanku.

Nuanzi pripremanja pala─Źinki za dijabeti─Źare

Za pacijente s dijabetesom, mo┼żete pripremiti pala─Źinke iz:

  • heljda;
  • zobeno bra┼íno;
  • ra┼żi.
  1. Heljda, zobeno bra┼íno i ra┼żeni bra┼íno mo┼żete kuhati sami ili kupiti spreman. Ako je izbor pao na prvu opciju, to je u─Źinjeno na najjednostavniji na─Źin. ┼Żitarice i zobene pahuljice se tlo u mlinu za kavu, prosijavaju i mogu se koristiti.
  2. Heljda sam po sebi je prehrambeni proizvod, ne sadr┼żi gluten. Stoga, pala─Źinke heljde su korisne i sigurne ─Źak i za dijabeti─Źare.
  3. U tijestu mo┼żete dodati bjelanjak, zasla─Ĺiva─Źe, med i fruktozu.
  4. Vrlo je va┼żno popunjavanje, a zatim, s time ┼íto se jelo poslu┼żuje na stolu.Za dijabeti─Źare, mo┼żete napraviti pala─Źinke s kupusom, sir, plod i bobice. Punjenje sirke je vrlo zdravo i ukusno. Sir rezanog trave niskom masno─çom. Kupus, prije nego ┼íto ga stavite u pala─Źinke, morate staviti s mrkvom i lukom. Mo┼żete napuniti svje┼że ribane jabuke s medom ili pirjanim jabukama.
  5. Poslu┼żite pala─Źinke s medom, kiselo kiselo kiselo vrhnje i javorov sirup. Med je prekrasna zamjena za ┼íe─çer i ne ┼íteti dijabetesu. Na vrhu pala─Źinke dopu┼íteno je sipati kiselo kiselo kiselo vrhnje, ali u svakom slu─Źaju nije mast ku─çe. Ako ┼żelite probati sirup od javorova, onda znajte da su odavno zamijenili ┼íe─çer u drugim zemljama. Ovaj korisni dodatak prehrani ima bo┼żanski ukus.

Pala─Źinke od zobene pahuljice (klasi─Źni recept)

Ovaj recept je vrlo jednostavan za pripremu, a sam jelo ima nje┼żan i nezaboravan ukus. Preporu─Źljivo je ne koristiti ┼żumanjak jajeta. Uzmi samo proteine ÔÇőÔÇői umut ih temeljito s mikserom.

Sastojci

  • Zobene pahuljice ili zobene bra┼íno - 130 g;
  • bjelanjka - od dvije jaja;
  • voda - 180 ml;
  • zasla─Ĺiva─Ź - okus;
  • sol - na vrhu no┼ża;
  • pra┼íak za pecivo - 2-3 g;
  • suncokretovo ulje - 5-6 kapi.

Koraci za pripremu:

  1. Zamah mikser ili umutiti zasla─Ĺiva─Ź, suncokretovo ulje, protein od dva jaja i soli.
  2. Zobene pahuljice samljeti pomo─çu mlinca ili uzeti gotove zobene pahuljice. Prosijati.
  3. Sipati brašno i prašak za pecivo zobeno brašno za creamed smjese.
  4. Temeljito miješajte.
  5. Izlije 180 ml vode i ponovno mije┼íati. To ─Źinimo sve dok se smjesa je glatka, bez grudica.
  6. Uzmite posudu s non-stick premazom i zagrijava dobro u vatru.
  7. Ulijte tijesto u tavu s tankim slojem.
  8. Sa svake strane pr┼żena.

Slu┼żio vru─çe.

Na obranog mlijeka sa zobenim pahuljicama

Pala─Źinke iza─çi meka, bujna i ukusna. I zobena ka┼ía, koja se sastoji od bra┼ína - dijetetski proizvod, ┼íto je vrlo korisno za organizam.

sastojci:

  • Sode bikarbone - 3-4 g;
  • zob bra┼íno - 300 g;
  • sladila - 10 g;
  • nemasno mlijeko - 180 ml;
  • octena bit jabuka - 5 ml;
  • sol - na vrhu no┼ża;
  • jaja ili je protein - 2 kom.
  • suncokretovo ulje - 3 ml.

Koraci za pripremu:

  1. Obrano mlijeko se zagrijava do 40 stupnjeva, da bi je dva jaja ili samo proteine ÔÇőÔÇői zamah mikser.
  2. Dodajte sol i zamjena šećera, dobro promiješati.
  3. Zobena brašna prosijano je kroz sito i ulivena u sastav. Beat s mikserom.
  4. Pljusite s octenom jabu─Źnom esencijom sode i dodajte tijesto.
  5. Svi sastojci su pomije┼íani, prekriveni ru─Źnikom i postavljeni 30 minuta na toplom mjestu.
  6. Nakon 30 minuta dodajte suncokretovo ulje i promiješajte.
  7. Ako je tijesto gust, a zatim ulijte malo vode.
  8. Pro┼íirimo posudu i ulijemo tijesto s lon─Źanicom.
  9. Pecite na obje strane i poslu┼żite ih vru─çim.

Ru┼żevne pala─Źinke s grejpom

Pala─Źinke od ra┼żenog bra┼ína imaju boju ─Źokolade. Grejpfrut daje egzoti─Źan ukus.

sastojci:

  • Mlijeko s malo masti - 250 ml;
  • zamjena za ┼íe─çer - 10 g;
  • ra┼żeni bra┼íno - 250 g;
  • cimet - po volji;
  • suncokretovo ulje - nekoliko kapi;
  • jaje - 1 komad;
  • grejp - 1 komad;
  • jogurt niskog masnog tkiva - 250 ml.

Koraci za pripremu:

  1. Uz pomoć miksera tukli smo jaje i šećer.
  2. Sipati prosijan ra┼żeni bra┼íno i temeljito promije┼íati.
  3. Postupno ulijte mlijeko i suncokretovo ulje.
  4. Namotajte sve dok ne postane glatka.
  5. Pr┼żite u dobro zagrijanu tavu.
  6. Nakon ┼íto se pe─Źenje pala─Źinki zavr┼íi, po─Źnemo se baviti punjenjem.
  7. Uklonite ko┼żu, uklonite septa i uklonite kamen u grejpa.
  8. Izre┼żemo svaki re┼żanj na pola.
  9. U sredini pala─Źinke, stavite komad grejpa, prelijte jogurt i pritrushivayem cimet.
  10. Zamotavamo pala─Źinke i stavimo na stol.

Greecia crepes

U ovom receptu nema ┼ítetnih proizvoda. Ovo jelo mo┼żete jesti za doru─Źak ili samo za ─Źaj. Heljda je ┼żitarica za prehranu koja sadr┼żi mnogo ┼żeljeza.

sastojci:

  • Pro─Źi┼í─çena voda u toplom obliku - 100 ml;
  • hidratizirana soda - 3 g;
  • bra┼íno od heljde - 250 g;
  • suncokretovo ulje - 5 ml.

Koraci za pripremu:

  1. Heljda meso u mljevenju za kavu ili uzmite gotove brašno od heljde.
  2. Prosijite je kroz sito.
  3. U brašno dodajte suncokretovo ulje, natopljenu soda, ulijte u vodu.
  4. Svi sastojci se miješaju i ostavljaju da se zagrijavaju 10 minuta na toplom mjestu.
  5. Pr┼żiti pr┼żiti i pr┼żiti tanke pala─Źinke.

Prije poslu┼żivanja, mo┼żete ih uliti s medom ili s malo masno─çe vrhnja.

Od ra┼żi i zobenog bra┼ína

Pala─Źinke od zobene ka┼íe i ra┼żenog bra┼ína su popularne kod djece i odraslih. Ne samo da dijabeti─Źari vole, ve─ç i osobe koje nemaju dijabetes.

sastojci:

  • Pile─ça jaja - 2 kom .;
  • obrano mlijeko - 200 ml;
  • Zobeno bra┼íno i ra┼żeni bra┼íno - 100 g;
  • suncokretovo ulje - 5 ml;
  • zamjena za ┼íe─çer - 10 g.

Koraci za pripremu:

  1. Pobjedi zamjenu ┼íe─çera i jaja s mje┼íalicom dok ne do─Ĺe pjena.
  2. Dodajte ra┼ż i bra┼íno. Bra┼íno se mo┼że dobiti bru┼íenjem krune.
  3. Izlijte mlijeko s malim udjelom masti u koli─Źini od 200 ml i 5 ml suncokretovog ulja.
  4. Promiješajte dok ne postane homogena.
  5. Zagrijte tavu i pr┼żite pala─Źinke.

Za punjenje je najbolje za sir.

Preporuke za dijabeti─Źare

  1. Prije pripremanja tijesta za pala─Źinke, ra─Źunajte njegov sadr┼żaj kalorija.
  2. Ne biste trebali jesti mnogo u isto vrijeme. Koristite malo, ali ─Źesto.
  3. Nemojte dodavati ┼íe─çer pri pripremanju tijesta i nadjev. Mo┼że se zamijeniti medom, fruktozom, stevijom.
  4. Nemojte jesti kvasac pala─Źinke.
  5. Nemojte ih kuhati od p┼íeni─Źnog bra┼ína, nego od ra┼żi, heljde ili zobene pahuljice.
  6. Pecite pala─Źinke bez maslaca. Ulijte nekoliko kapi u tijesto i pr┼żite u teflon-oblo┼żen tava, a zatim ne spali.
  7. Najbolje napunjenost za dijabeti─Źare je nemasni sir, vo─çe, povr─çe.
  8. Za pala─Źinke, uzmite kiselo kiselo kiselo vrhnje, javorov sirup i med.

Kako kuhati ukusne pala─Źinke za dijabete (video)

Pala─Źe za dijabete (video)

Svaki recept se mo┼że koristiti za osobe s dijabetesom i pretilosti. Ovo jelo ─çe biti ukusno bez punjenja i s njom. Bon apetit.

Pogledajte videozapis: 890 Embracing a Noble Ideal, Multi-subtitles