Skip to main content

Koliko su korisne laneno ulje i ulje

Elena bi htjela znati: "Zašto su laneno ulje i ulje korisni?"

Laneno sjeme i laneno ulje - prednosti tih proizvoda su zbog jedinstvenog sastava neprimjetne zeljaste kulture iz koje se dobivaju.

Lana u povijesnom aspektu

Prije nekoliko tisućljeća, u Indiji se pojavio lan, koji je postao osnova za tkaninu koja je već poslije hindusa naučila učiniti Egipćane, Grke i Rimljane.

Slaveni su saznali o lanu još kasnije, nakon što su savladali proizvodnju lanenog konca, a potom koristili zemlju sjemenjem lanca u peći za kruh i za istiskivanje ulja.

No, dodavanje ulja u kašu tijekom gladovanja i gnječenja s tijestom tijesta, naši preci nisu sumnjali da na tako jednostavan način produljuju svoje živote: svijet je kasnije saznao za mononezasićene masne kiseline.

Laneno sjeme

  • Omega-tri i omega-šest u sjemenu lana pronađenog u prošlom stoljeću, ali nije odmah otkrio da ove izvanredne kiseline savršeno štite od pretilosti, dijabetesa, kardiovaskularnih, ginekoloških i čak onkoloških bolesti.
  • Da biste spriječili te teške bolesti, svakodnevno morate jesti dvije žlice sjemena. Flaxseed, u kojem puno vlakana i zdrave masti, može ispraviti rad crijeva, djelujući kao osjetljivi laksativ.
  • Vegetarijanci su dužni uključiti laneno sjeme u prehranu zbog sadržaja u njemu biljnog proteina.
  • Korisne masti lana u suradnji s mikroelementima djeluju kao trombolitički agens, otapajući "loš" kolesterol i istodobno snižavajući razinu šećera, Slijedom toga, flaxseed bi trebao biti na stolu svih dijabetičara i jezgri.
  • Američki liječnici službeno su uveli laneno sjeme na popis proizvoda koji mogu zaštititi tijelo od malignih novotvorina.
  • Budući da sjeme lana sprječava apsorpciju toksina u krv, oni će pomoći svakome tko ima slabu jetru. Za ove žitarice se preporučuje nefritis, urolitijaza i sklonost edemu.
  • Flaxseed uspješno protivi virusa, bakterija, gljivičnih infekcija.

  • Lana je vrlo potrebna za fini pod - svjesno se biljka naziva "ženama" zbog prisutnosti fitoestrogena koji ga podupiru hormonska pozadina žena i očuvanje ljepote njezine kože, dlake i noktiju.
  • Te sitne zrnce se mogu nositi simptomi menopauze i trebao bi biti prisutan u prehrani svih dama za 50 godina.
  • Nutricionisti su također obratili pozornost na laneno sjeme, savjetujući da ga uključe u prehranu koja aktivno gubi na težini: žitarice mogu ubrzati metabolizam.
  • Bilo je korisno lana i u kozmetologiji - od sjemena napraviti maske za lice, jačanje sredstava za kosu i tijelo.

Prednosti ulja za laneno ulje

Dovoljno je logično da ulje dobiveno rotirajućim lanenim sjemenkama ima iste ljekovite osobine kao i one.

Vrijedan omega-3 u 100 g ovog ulja je 2 puta više nego u uzvišenom riblju ulju, tu su i omega-6 i omega-9.

Flaxseed ulje je prirodni antioksidans koji zamjenjuje slobodne radikale na staničnoj razini, čime se povećava šanse za dug život i aktivan život. Ulje stabilizira metabolizam i dovodi ga natrag u normalu.

2 žlice lanenog ulja dnevno pomoći će kod takvih široko rasprostranjenih bolesti kao:

  • ateroskleroza;
  • srčana bolest;
  • hipertenzija;
  • multipla skleroza;
  • hemoroide i kolitis;
  • pretilost.

U dijabetesu tipa 2, upotreba ulja od lanenog ulja je indicirana za smanjenje razine šećera u krvi.

Dokazane laneno ulje koristi za prevenciju raka: lignans (biljni polifenoli) stajati zdravlja garde žena koje usporavaju rast tumora i održavanje optimalne razine estrogena.

Važan podsjetnik: Ulje ne podnosi toplinsku obradu, izgubivši sve svoje ljekovite sposobnosti.Kuhano ulje će učiniti više zla nego dobro.

Vanjska aplikacija

  • Linzno ulje se tretira s različitim kožnim bolestima: ekcem, neurodermatitis, psorijazu i aknc. Oni podmazuju osip na koži, na vlažnim čireve i čireve nametnuti komadi gaze, natopljeni uljem. To potiče brzo učvršćivanje i popravak oštećene kože.
  • Prednosti ulja trebaju biti poznati onima koji imaju bol u zglobovima: za artritis preporuča se masaža s toplim uljem.
  • Kao i laneno sjeme, kozmetičari su uzimali ulje, savjetujući ih da ojačaju kosu, nokte i drže ruke mladima.

Moguće štete

Kao i svaka ljekovita biljka, lan ne može biti lijek, stoga njegovo ulje i sjemenke imaju brojne kontraindikacije. Neupitna šteta za ove proizvode uzrokovat će:

  • pankreatitisa;
  • ulkus želuca;
  • akutni kolecistitis;
  • hepatitis;
  • kolelitijaza;
  • endometrioza i mioma maternice;
  • policističnih;
  • prostatitisa.

Sjeme i ulje mogu naštetiti ženama s hormonskim kvarovima i budućim majkama: biljni phytohormone mogu "započeti" prerano rođenje u drugom i trećem tromjesečju. Njegovateljice trebaju se posavjetovati s liječnikom.

Kao što je ulje „razrjeđuje” krv, njegova šteta je očito za one pacijente koji su propisane lijekove protiv zgrušavanja krvi.

Oni koji uzmu bilo koji analgetik, lijekove za dijabetes i hipertenziju, također bi trebali odustati od lanenog ulja.

Nije potrebno kombinirati prijem laneno ulje s antidepresivima, antivirusna sredstva ili hormonskih kontraceptiva.

S pažnjom na hranu lana treba liječiti ljude koji pate od probavnih smetnji: ulje i sjemenke može biti katalizator za teški proljev.

Osobito brzo oštećenja na naftnim i laneno sjeme u mogućnosti da se osjećaju alergije - osip na koži može biti popraćeno teškim svrbež, pa čak i oteklina.

Korist i štetu lanenog ulja (video)

Međutim, razuman pristup ovom prirodnom iscjelitelju - lan, ne zaboravite na moguće štete, sigurno će biti u mogućnosti izvući najviše iz njega.

Pogledajte videozapis: RIJEŠITE SE TOKSINA IZ TIJELA MUĆKANJEM ULJA